So massagens

O que é massagem e para que serve?

Massagem é a prática de esfregar e amassar o corpo usando as mãos, aplicando pressão local de modo suave ou forte, com a finalidade de aliviar a dor e a tensão dos músculos e articulações do corpo. Um massagista é uma pessoa treinada para fazer massagem.

Quais são os diferentes tipos de massagem?

Um massagista é uma pessoa treinada para fazer massagem. Existem vários tipos de massagem que se concentram em diferentes partes do corpo, com distintas abordagens de cura. Confira: 1. Massagem sueca A massagem sueca é um tipo de massagem de corpo inteiro que é ideal para pessoas que são iniciantes, têm muita tensão e são sensíveis ao toque.

O que é massagem de aromaterapia e para que serve?

A massagem de aromaterapia é um tipo de massagem indicado para pessoas que buscam se curar emocionalmente. Esse tipo de massagem melhora o humor; reduz o estresse e a ansiedade; alivia a tensão muscular e a dor; e reduz os sintomas da depressão. O massoterapeuta combina pressão suave e uso de óleos essenciais na pele e em um difusor.

Por que fazer massagem esportiva?

Durante a massagem profunda, o massagista usa movimentos lentos e uma pressão profunda dos dedos para aliviar a tensão das camadas mais profundas dos músculos e tecidos conjuntivos. A pessoa a ser massageada pode ficar nua ou usar apenas a roupa íntima. Esse tipo de massagem dura em torno de 60 a 90 minutos. 5. Massagem esportiva

Quais são os benefícios da massagem?

Massagem terapêutica, que é indicada no tratamento de dores e disfunções; Massagem preventiva, que é direcionada para o relaxamento, manutenção do bem-estar e prevenção de lesões; Massagem desportiva, que tem como objetivo promover o aquecimento e recuperação muscular;

Quais são os tipos de massagem?

Os tipos de massagem são geralmente classificadas em quatro grupos. As massagens terapêuticas, indicadas para o tratamento de dores e disfunções, as preventivas, direcionadas para o relaxamento, manutenção do bem-estar e prevenção de lesões, as desportivas, com o objetivo de aquecimento e recuperação muscular e as estéticas, ...

Qual o objetivo da massagem?

Veja os benefícios dos óleos essenciais para a massagem. A automassagem é ótimo para ajudar a aliviar a tensão do dia-a-dia e evitar dores no pescoço, por exemplo, podendo ser feita em qualquer ambiente e dura cerca de 5 minutos. A automassagem pode ser feita seguindo os passos a seguir:

O que é massagem terapêutica?

Massagem terapêutica, que é indicada no tratamento de dores e disfunções; Massagem preventiva, que é direcionada para o relaxamento, manutenção do bem-estar e prevenção de lesões;

O que é aromaterapia e para que serve?

A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a: Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado;

Como funciona o curso de aromaterapia integral?

A metodologia utilizada é a do Aromaterapia Integral que foi desenvolvida por André Ferraz. O curso é trabalhado através de 6 módulos que são liberados semanalmente de forma que as alunos possam ser acompanhados e guiados com a utilização de um conhecimento extremamente detalhado e repleto de conhecimento acerca dos óleos essenciais.

Qual o melhor óleo essencial para aromaterapia?

Cada óleo essencial usado na aromaterapia tem propriedades diferentes. Por exemplo, alguns com efeitos calmantes e fazem você se sentir relaxado enquanto outros energizam. Descongestionante: eucalipto, pinheiro e óleo de árvore de chá

Quais são os benefícios do aroma natural?

Parece loucura, porém, mas é uma técnica natural que utiliza o aroma liberado por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado. Promover o bem-estar físico e emocional.

Como vimos, a massagem e seu caráter terapêutico e desportivo trazem para a vida do esportista resultados efetivos e meios poderosos de potencializar a energia e vitalidade que existem dentro dele para seguir em frente como um verdadeiro campeão DENTRO e FORA das competições. Namastê! Te esperamos! Gostou das nossas dicas?

Como se preparar para a sessão de massagem desportiva?